Как завести друзей

С возрастом людям становится все труднее находить новых друзей. Если у вас есть сложности по этому поводу, то приведенная здесь информация будет вам полезна. Из данной статьи вы узнаете, как завести друзей независимо от того, сколько вам лет.

Пока вы еще ребенок, вам довольно легко с кем-либо подружиться. Это возможно в школе, спортивных секциях и во внеучебное время, когда вы общаетесь с другими детьми, с которыми складываются взаимоотношения. Однако, когда вы повзрослели, этот процесс уже не так прост. Обязательства, работа и семья ограничивают свободное время, и в отличие от детей, взрослым неловко просто спросить у кого-то: «Хочешь потусоваться?»

Как завести друзей

Почему взрослым сложно найти друзей?

Профессионалы, достигающие таких впечатляющих целей, как основание компаний, часто признаются, что им сложно налаживать дружеские отношения. Чем старше человек становится, тем меньше остается у него друзей. В молодости круг общения расширяется, и дружеские связи достигают своего пика, но их количество начинает уменьшаться, когда вы пересекаете двадцатилетний рубеж. Эти данные были получены в результате исследования, проведенного в 2013 году, и опубликованы в журнале о психологии. Исследователи обнаружили, что прекращение дружбы часто происходило из-за вступления в брак, рождения детей или желания сосредоточиться на более близких отношениях.

К сожалению, нет гарантии, что тесные отношения будут продолжаться. Согласно социологическим исследованиям, мы теряем половину наших близких друзей каждые семь лет и заменяем прежние отношения новыми. Многообразные события в жизни, переезды, карьерный рост, изменения в отношениях и различные жизненные ситуации приводят к переменам в дружбе и часто заставляют нас расставаться с некоторыми людьми. Конечно же, все мы хотим, чтобы у нас был верный друг, на плече которого можно поплакать, как говорится в пословице.

Слишком маленькое число друзей (или их отсутствие) увеличивает риск смертности. Это эквивалентно выкуриванию 15 сигарет в день и даже опаснее, чем ожирение. Хорошая дружба помогает снимать стресс, что чрезвычайно полезно для здоровья.

Инструкция о том, как завести друзей

Как завести друзей

Большинству взрослых людей трудно найти друзей, с которыми сложились бы глубокие и значимые дружеские отношения. Но на самом деле это не так сложно, если вы знаете, что нужно для этого сделать.

Для формирования дружбы необходимо постоянство. У детей это получается автоматически. Ребенок ходит в школу, летний лагерь, играет с другими детьми во дворе каждый день. Взрослым редко предоставляется возможность поддержания такого постоянства из-за меньшего количества свободного от работы времени.

Психологи рекомендуют присоединиться к группам, которые встречаются на регулярной основе. Это могут быть сообщества, группы в сети Интернет, книжные клубы или обучающие семинары. Когда вы присоединяетесь к группе, возникает постоянство общения: приходят люди, и вам не нужно их специально приглашать.

Особенность заключается в том, что дружба ограничена ее «контейнером» (группой) до тех пор, пока кто-то не начнет устраивать встречи за ее пределами. Если дружба не будет поддерживаться за пределами «контейнера», она прекратится, как только деятельность группы закончится.

Некоторые ошибочно принимают на свой счет, если после увольнения с работы им не звонят бывшие коллеги. Но эти люди не осознают, что они просто вышли за пределы «контейнера». То есть если вы заранее не начали поддерживать дружбу за его пределами, то она не возникнет сама собой.

Рекомендуется использовать «контейнеры» дружбы максимально долго, но главная цель заключается в том, чтобы переместиться из них. Начните с малого: пригласите коллег на обед или посмотреть игру. Идея состоит в том, чтобы что-то делать вместе, найти «точки соприкосновения» и склеить как можно большее количество «кусочков» ваших жизней друг с другом. Может потребоваться шесть-восемь попыток, прежде чем вы почувствуете, что приобрели друга.

Чтобы углубить отношения, вы должны быть готовы стать более открытым. Уязвимость – ключ к эмоциональному соединению, без которого отношения остаются поверхностными и бессмысленными. Дети естественно оказываются в ситуациях, в которых они чувствуют себя уязвимыми (например, в школе), и взрослые тоже должны искать подобные сценарии.

Как завести друзей

Поместите себя в ситуацию, в которой вы и потенциальные друзья будете чувствовать себя уязвимыми. Именно такие условия заставляют людей почувствовать, что они нужны друг другу, и предоставляют возможность оказывать друзьям поддержку. Поэтому станьте волонтером или получите подработку в больнице, запишитесь на курсы обучения танцам или займитесь лыжным спортом.

Однако, не все можно заранее запланировать, иногда необычные жизненные обстоятельства сами приводят к дружбе: одна единственная встреча может создать глубокую дружескую связь, которая продлится целую жизнь. Например, дружеские отношения возникли между двумя незнакомцами, оказавшимися возле здания торгового центра в тот момент, когда оно рухнуло.

Теперь вы знаете, как завести друзей и поддерживать дружбу. Применяйте эти рекомендации, упорно работайте, чтобы сохранять оживленное общение. Осознавайте значимость и радость, которую вы дарите своим друзьям.

Похожие записи:

Понравилось? Поделитесь с другими

2 комментария

  1. Спасибо за полезную статью!

  2. Не ограничивайтесь общением с одним человеком. Старайтесь поддерживать отношения с другими людьми, чтобы вы всегда могли занять себя чем-то, если один из друзей не сможет встретиться с вами.

Оставить комментарий

Top
Читайте ранее:
Как найти любовь после разрыва: шесть шагов

Если ваши отношения исчерпали себя, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как найти любовь после разрыва. Возможно, вы даже нервничаете из-за необходимости...

Закрыть