Одна моя подруга неизменно пользуется успехом у мужчин. Причем она обладает совершенно обычной внешностью. Секрет такого повышенного мужского внимания она объясняет наличием природного обаяния. И, правда, некоторые женщины всегда нравятся представителям противоположного пола. Ведь основное качество привлекательной личности — это уверенность в себе.
Уверенность в своих силах создает ауру притягательности, которую неосознанно ощущают мужчины. Это качество можно и нужно развивать. Вопрос, как стать уверенной женщиной, как радоваться жизни сегодня задают себе многие. При желании, любой человек способен приобрести это качество. Уверенность — это внутреннее свойство личности, которое отражается во внешности и поведении.
Основные черты уверенной женщины:
- Правильная осанка, расправленные плечи, поднятая голова.
- Ровная и легкая походка.
- Отсутствие суетливых жестов и лишних движений рук.
- Ухоженная внешность. Это касается также одежды, так как выбранный стиль влияет на самоощущение.
- Контролируя эти нюансы, вы начнете приобретать необходимые качества и жесты уверенного человека.
Помимо этого необходимо всегда чувствовать себя сильной. Сила духа — это основа гармонии личности, которая проявляется во всем. Ведь сила восхищает и завораживает. Она является основным качеством уверенного человека и порождает спокойствие и смелость. Научиться ощущать себя сильной (соответственно, уверенной) легко.
Прекрасный результат дает следующая техника:
- Осознайте свои ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА.
- УТВЕРДИТЕСЬ в мысли, что ваши качества выгодно отличают вас от других людей.
- Представьте себя преуспевающей женщиной, ДОСТИГШЕЙ целей и уважаемой окружающими.
- Представьте себя ПРОЦВЕТАЮЩЕЙ, богатой, имеющей всё, что хотите.
- Чувствуйте уверенность в себе и владение любой ситуацией КАЖДОЙ КЛЕТОЧКОЙ своего тела.
Подобным образом можно выработать у себя навыки уверенного поведения.
Первым шагом на пути к формированию уверенности должно стать умение сделать отказ. Говорить слово «нет» в ответ на просьбу порой нелегко. Психологи рекомендуют такую технику:
Воспользоваться услугами подруги. Она просит вас что-нибудь сделать. Вы должны всегда отвечать на ее просьбы «нет»:
- Вымой посуду
- Нет
- Вымытая посуда будет очень чистая и красивая
- Нет
- Ты очень хорошая хозяйка. Можешь вымыть посуду?
- Нет
- Вымой посуду немедленно
- Нет
- Вымой посуду сейчас же
- Нет
И т. д.
Если вас интересует тема, как стать уверенной женщиной, как радоваться жизни, научитесь управлять своими эмоциями. Для освобождения от преобладающего психологического состояния замечательно подходит простая и эффективная техника: в течение 15 минут отслеживайте свое эмоциональное состояние и называйте преобладающие чувства и эмоции — радость, тревога печаль и т. д. Попытайтесь трансформировать их в нужный спокойный и уверенный настрой. Это упражнение позволяет обрести душевное равновесие.
Вы можете выбрать какое-либо одно упражнение, или использовать все три техники. Главное — заниматься регулярно. Это позволит вам приобрести качества уверенного человека. Важно понимать, что уверенность помогает достичь успеха в жизни. Ведь уверенная и сильная женщина может осуществить гораздо больше своих желаний, чем нерешительная тихоня. Я думаю, что уверенность — это необходимое качество современной женщины. А каково ваше мнение?
COMMENTS
Уверенность человека в себе сразу чувствуется по его манере говорить, ходить и одеваться. Свобода движения с теле, громкий голос, красивая осанка над всем этим можно поработать, но внутренняя уверенность основывается еще и на любви к себе, вере в свои способности. Иногда поднять нашу уверенность помогают близкие люди, всячески подбадривая перед новым делом.